วิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการรักษาความเหงาด้วยความช่วยเหลือเกื้อกูลของเทคโนโลยี
วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการรักษาความอ้างว้างได้แก่การใช้เทคโนโลยี อาจเป็นการโทร เนื้อความ หรือวิดีโอแชท เทคโนโลยีทำให้พวกเรามีช่องทางสำหรับในการติดต่อแล้วก็ติดต่อกับคนอื่นเมื่อเรารู้สึกเหงา ฉันเคยเห็นคนทำโปรเจ็กต์อยู่สองชั่วโมงก่อนที่จะไปนอน ฉันจะใช้เทคโนโลยีอะไรเพื่อช่วยพวกเขาได้บ้าง? สิ่งจำเป็นคือจำต้องคิดถึงความปรารถนาทางร่างกายและอารมณ์ ดังเช่น การพักผ่อนหย่อนใจ เทคโนโลยีไม่ใช่สิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทุกคน
ความรู้สึกเหงาเป็นประสบการณ์ทั่วๆไปสำหรับคนส่วนมาก ความอ้างว้างไม่ใช่แค่ความรู้สึกแต่เป็นสภาวะของจิตใจด้วย อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังเช่น ทักษะการเข้าสังคมที่ไม่ดี สุขภาพด้านจิต และก็แม้แต่สุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกาย
มีหลายแนวทางสำหรับการกำจัดความรู้สึกหงอยเหงา วิธีหนึ่งที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าได้ผลเป็นการอยู่กับเพื่อนฝูงและก็ครอบครัว อีกวิธีหนึ่งคือการหากิจกรรมที่จะทำให้ท่านยุ่งแล้วก็สุขสบาย
หาเพื่อนคุย line เป็นการแก้ไขความว้าเหว่กับคนทั่วโลก
ความอ้างว้างไม่ได้เป็นเพียงแต่ปัญหาที่เกิดขึ้นทางจิตเพียงแค่นั้น แต่ยังเป็นปัญหาสุขภาพอีกด้วย ยิ่งคุณโดดเดี่ยวมากแค่ไหน คุณก็ยิ่งเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังเยอะขึ้นแค่นั้น ผู้ชำนาญทางด้านจิตวิทยาพูดว่าความเปล่าเปลี่ยวสามารถทำให้เกิดภาวการณ์ไม่มีชีวิตชีวา ซึ่งในทางตรงกันข้ามก็อาจก่อให้เกิดปัญหาที่เกิดจากทางการแพทย์ที่รุนแรง อาทิเช่น ความดันเลือดสูงรวมทั้งโรคอ้วน
ต่อไปนี้คือแนวความคิดที่จะช่วยแก้เหงาให้คุณได้
- ใช้ชีวิตบนเครือข่ายสังคมและไม่ก้าวออกจากบ้านของคุณ
- อาสาสมัครและก็ทดลองกิจกรรมใหม่ๆทุกๆวัน
- แบ่งปันความจำกับสหายและก็สมาชิกในครอบครัวบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
- ใช้แอพหาเพื่อนคุย หาเพื่อนฝูงแชท ช่วยให้หายหงอยเหงา
- สร้างเครือข่ายโซเชียลของคุณเองแล้วก็ต่อสู้กับความเดียวดายด้วยไอเดียบ้าๆกลุ่มนี้
โซเชียลมีเดียออนไลน์ หาเพื่อนคุย line เป็นสาขาที่กว้างแล้วก็เติบโตขึ้นเรื่อยๆทำให้ผู้คนสามารถเชื่อมต่อซึ่งกันและกันได้จากทุกแห่งในโลก ด้วยโปรไฟล์โซเชียลเน็ตเวิร์คที่มากขึ้นเมื่อเร็วๆนี้ ทำให้เปิดโลกใหม่ของความเป็นไปได้สำหรับการเล่นที่สร้างสรรค์และให้ความรู้ความเข้าใจ
อาทิเช่น เด็กๆสามารถโพสต์รูปงานศิลปะของพวกเขารวมทั้งคอยให้คนอื่นมีความเห็นว่าน่าสนใจพอที่จะกดชอบใจหรือให้ความเห็นในโพสต์ของตัวเอง พวกเขายังสามารถสร้างอวาตาร์เรียกตัวละครโปรดในรายการทีวีหรือครั้งคราวก็สร้างฐานะละครใหม่ทั้งปวง เด็กๆยังสามารถแชร์เกมที่เล่นกับเด็กผู้อื่นได้ด้วยการโพสต์ภาพจอที่พวกเขาถ่ายขณะเล่นเกม หรือเริ่มกลุ่มเพื่อพูดคุยหัวข้อที่สำคัญต่อพวกเขา อย่างเช่น ผู้กระทำลั่นแกล้งในสถานที่เรียน
แก้สาเหตุของความเหงาให้ตรงจุด
มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนรู้สึกเหงาหงอย สิ่งจำเป็นเป็นจะต้องตระหนักถึงเหตุผลกลุ่มนี้และคิดถึงเมื่อเผชิญกับความรู้สึกหงอยเหงา ความเหงาอาจเป็นเพราะเนื่องจากบุคลิกลักษณะหรือคุณสมบัติของแต่ละบุคคล อย่างเช่น เก็บเนื้อเก็บตัว ความอาย โรคประสาท รวมทั้งความเชื่อถือตัวเองต่ำ บางบุคคลก็หงอยเหงาเพราะเหตุว่าอยู่ในสังคมที่ไม่ใส่ใจ ความว้าเหว่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการวินิจฉัยสุขภาพเกี่ยวกับจิต ดังเช่นว่า โรคกลัดกลุ้ม หรือโรคไม่สบายใจ